Buah Apel merupakan salah satu makanan yang bisa menghilangkan bau mulut. Seperti yang kita tahu, bau mulut itu bisa mengganggu aktivitas sosial kita. Untuk Anda yang saat ini sedang mengalaminya cobalah mengkonsumsi buah apel secara rutin. Selain rasanya manis, buah ini juga kaya akan nutrisi yang baik untuk kesehatan. Kebiasaan memakan buah apel tidak hanya melindungi kita dari radikal bebas, namun juga menyegarkan mulut.
Peneliti telah menyimpulkan bahwa mengunyah buah apel hampir sama dengan menggunakan sikat gigi. Tekstur apel akan menghilangkan sisa makanan saat kita menggigit dan mengunyahnya. Bahkan bisa menjangkau sela-sela gigi, bagian yang paling sering terlewatkan saat menggosok gigi. Memakan buah apel juga membantu kita melawan bakteri pada gigi dan mulut. Buah ini menjaga kelembapan mulut sehingga bakteri akan sulit berkembang.
Buah apel lebih baik dikonsumsi bersama kulitnya. Namun tentu saja sudah dicuci sebelumnya. Disarankan juga untuk memakannya secara langsung. Bukan dalam bentuk jus atau makanan olahan apel lainnya. Sebaiknya jangan memakan buah apel pada saat makan berat. Beri waktu sekitar 20 menit sebelum atau sesudah makan berat.
EmoticonEmoticon