Lucid Dream adalah sebuah mimpi ketika seseorang sadar bahwa ia sedang bermimpi. Istilah ini pertama kali dicetuskan oleh psikiater dan penulis berkebangsaan Belanda, Frederik (Willem) van Eeden. Ketika Lucid Dream, kita bisa mengontrol mimpi kita, merasakan hal-hal di dalamnya, dan yang terpenting adalah tetap tersadar selama bermimpi.
Bedanya dengan mimpi biasa, kalian hanya menjalani saja dan tidak sadar kalo kalian sedang anda di dunia mimpi, pada saat Lucid Dream Indera penciuman dan rangsangan kalian tidak lah mati. Apa saja yang bisa kita lakukan dalam kondisi Lucid Dream? Sangat banyak dan bervariasi. Kita bisa mencoba apapun dan menjadi apapun di alam mimpi. Pengalaman paling umum adalah merasakan terbang dari satu tempat ke tempat lainnya. Ada pula penjelajahan ke dimensi lain, interaksi dengan orang-orang yang ada di alam bawah sadar anda (subconscious) dan lain-lain. Perlu diingat, indra penglihatan, pendengaran, peraba, perasa, dan penciuman anda tetap aktif dalam lucid dream. Anda bahkan bisa mengalami berbagai emosi seperti rasa senang,sedih, terharu, bahagia, dan lain-lain. Ada 3 kategori Lucid Dreamer, dan berikut adalah hal-hal yang bisa dialami :
Tingkat PemulaBerjalan menembus tembok, menggambar di langit, terbang di angkasa, menjelajah dunia mimpi.
Tingkat MenengahMakan, berkencan atau bertemu tokoh-tokoh yang selama ini hanya ada dalam imajinasi anda seperti artis, olahragawan, politikus, pahlawan, tokoh kartun, dan lain-lain.
Tingkat Ahli Berhubungan seksual, merasakan kehidupan setelah mati, mendapatkan inspirasi untuk diterapkan ke dunia nyata (contoh : ide untuk menulis buku, membuat film, dan sebagainya)
Adakah dampak negatif Lucid Dream? Selama tidak dilakukan secara berlebihan, tidak ada dampak fisik negatif dari Lucid Dream. Beberapa kasus stres mungkin muncul jika Lucid Dream anda bersifat mengerikan atau menakutkan. Dalam kasus lucid dream yang akut, beberapa orang mungkin kehilangan motivasi di dunia nyata karena mereka merasa bisa mendapatkan apapun di dunia mimpi. Satu hal yang anda harus ingat, segala hal dalam Lucid Dream hanyalah mimpi, tidak ada yang berupa kenyataan.
Matahari adalah bintang di pusat Tata Suryayang diameternya sekitar 1.392.684 km, kira-kira 109 kali diameter Bumi, dan massanya (sekitar 2×1030 kilogram, 330.000 kali massa Bumi) mewakili kurang lebih 99,86% massa total Tata Surya. Tiga perempat massa Matahari terdiri dari hidrogen, sedangkan sisanya didominasi helium. Sisa massa tersebut (1,69%, setara dengan 5.629 kali massa Bumi) terdiri dari elemen-elemen berat seperti oksigen, karbon, neon, besi, dan lain-lain. Matahari terbentuk sekitar 4,6 miliar tahun yang lalu akibat peluruhan gravitasi suatu wilayah di dalam sebuah awan molekul besar. Sebagian besar materi berkumpul di tengah, sementara sisanya memimpih menjadi cakram beredar yang kelak menjadi Tata Surya. Massa pusatnya semakin panas dan padat dan akhirnya memulai fusi termonuklir di intinya. Diduga bahwa hampir semua bintang lain terbentuk dengan proses serupa. Sinar matahari bergerak pada kecepatan cahaya. Foton dipancarkan dari permukaan Matahari perlu melakukan perjalanan di ruang vakum untuk mencapai mata kita. Waktu yang dibutuhkan sinar matahari rata-rata 8 menit dan 20 detik untuk perjalanan dari Matahari ke Bumi. Jika matahari tiba-tiba menghilang dari alam semesta, kalian akan menyadari hal ini pada 8 menit 20 detik kemudian. Namun ini tidak akan terjadi. Mengapa ? Secara hitungan matematika, Kita mengorbit Matahari pada jarak sekitar 150 juta kilometer. Cahaya bergerak dengan kecepatan 300.000 kilometer/detik. Bagilah angka ini dan Anda mendapatkan 500 detik, atau 8 menit dan 20 detik. Ini adalah jumlah rata-rata. Ingat, Bumi mengikuti orbit elips mengelilingi matahari, jaraknya mulai 147,000,000 kilometer hingga 152.000.000 kilometer. Pada titik terdekatnya, sinar matahari hanya membutuhkan waktu 490 detik untuk mencapai Bumi. Dan kemudian pada titik paling jauh, dibutuhkan 507 detik untuk sinar matahari untuk melakukan perjalanan ke Bumi. Anda mungkin tahu bahwa foton diciptakan oleh reaksi fusi di dalam inti matahari. Mereka memulai sebagai radiasi sinar gamma dan kemudian dipancarkan dan diserap berkali-kali dalam zona radiasi matahari, berkeliaran di dalam bintang raksasa sebelum mereka akhirnya mencapai permukaan. Lampu yang kalian lihat dari komputer atau gadget Anda adalah beberapa nanodetik yang lalu. Cahaya yang dipantulkan dari permukaan Bulan hanya membutuhkan satu detik untuk mencapai Bumi. Matahari adalah lebih dari 8 menit cahaya jauhnya. Maka, jika cahaya dari bintang terdekat (Alpha Centauri) memakan waktu lebih dari 4 tahun untuk mencapai kita, jadi yang kita lihat adalah bintang 4 tahun yang lalu.
Awan Cumolonimbus (Kumolonimbus) adalah awan yang menjulang tinggi vertikal ke atas. Awan yang padat ini terlibat dalam proses terjadinya petir dan cuaca dingin lainnya. Awan ini dapat menimbulkan petir dari jantung awannya. Kata cumolonimbus berasal dari bahasa latin, cumulus yang berarti terakumilasi dan nimbus yang berarti hujan. Awan-awan ini dapat terbentuk sendiri, secara berkelompok, atau di sepanjang front dingin di garis squall. Awan kumulonimbus terbentuk dari awan kumulus (terutama dari kumulus kongestus) dan dapat terbentuk lagi menjadi supersel, sebuah badai petir besar dengan keunikan tersendiri. Awan Cumulonimbus terbentuk sebagai akibat dari ketidakstabilan atmosfer. Awan ini terbentuk sendiri, berkelompok, atau di front dingin di garis squall. Entah daerah apa ini saya juga kurang begitu paham. Awan ini biasanya berada pada ketinggian 2.000–16.000 m (6.500–60.000 ft).Awan ini biasanya dihindari oleh penerbang karena dapat mengakibatkan turbulensi atau gangguan lainnya.
Buah Apel merupakan salah satu makanan yang bisa menghilangkan bau mulut. Seperti yang kita tahu, bau mulut itu bisa mengganggu aktivitas sosial kita. Untuk Anda yang saat ini sedang mengalaminya cobalah mengkonsumsi buah apel secara rutin. Selain rasanya manis, buah ini juga kaya akan nutrisi yang baik untuk kesehatan. Kebiasaan memakan buah apel tidak hanya melindungi kita dari radikal bebas, namun juga menyegarkan mulut. Peneliti telah menyimpulkan bahwa mengunyah buah apel hampir sama dengan menggunakan sikat gigi. Tekstur apel akan menghilangkan sisa makanan saat kita menggigit dan mengunyahnya. Bahkan bisa menjangkau sela-sela gigi, bagian yang paling sering terlewatkan saat menggosok gigi. Memakan buah apel juga membantu kita melawan bakteri pada gigi dan mulut. Buah ini menjaga kelembapan mulut sehingga bakteri akan sulit berkembang. Buah apel lebih baik dikonsumsi bersama kulitnya. Namun tentu saja sudah dicuci sebelumnya. Disarankan juga untuk memakannya secara langsung. Bukan dalam bentuk jus atau makanan olahan apel lainnya. Sebaiknya jangan memakan buah apel pada saat makan berat. Beri waktu sekitar 20 menit sebelum atau sesudah makan berat.
Maladaptive Daydreaming merupakan suatu kondisi dimana seseorang berhayal terlalu banyak/ ekstrem sehingga mempengaruhi (secara negatif) dirinya sendiri dan lingkungan sekitar. Seseorang dapat berkhayal selama berjam-jam setiap harinya. Mereka kecanduan dengan dunia khayal mereka sendiri, membuat sebuah cerita yang membuat mereka nyaman ada di dalamnya, mebuat tokoh hasil rekaan imajinasi sendiri ataupun tokoh asli adalah salah satu hal yang sering dilakukan oleh penderita Maladaptive Daydreaming. Pengidapnya bisa menangis, tertawa, berlarian sendiri atau berbicara sendiri ketika mereka sedang melamun. Apa Ciri Cirinya ? Kondisi gejala bervariasi pada setiap orang namun secara umum Anda bisa disebut mengalami Maladaptive Daydreaming ini dengan memiliki beberapa ciri seperti dibawah ini :
Memiliki keterikatan emosional dengan karakter yang berada dalam hayalannya
Bisa menunjukkan emosi saat melakukan hayalan seperti tertawa, menangis, tersenyum sendiri.
Jika gejala muncul sangat sulit untuk penderita menarik diri ke kehidupan nyata
Berkaitan erat dengan musik
melakukan gerakan konstan saat berhayal seperti menggigit kuku, mengetuk meja, dll
Memiliki kesulitan berinteraksi dengan sekeliling/ lingkungannya dan malah lebih menarik diri.
Hingga saat ini penyebab maladaptive daydreaming ini dipercaya berkaitan dengan permasalahan psikis masa lampau pada seseorang.
Biasanya Maladaptive daydreaming (MDD) ini dihubungkan dengan pengalaman masa lalu yang menakutkan dan membuat seseorang kabur dari dunia nyata, atau karena ketidak puasan seseorang dengan kehidupan nyatanya sehingga menarik diri untuk melarikan diri sejenak dari kesulitan yang dirasakannya. Apa yang Harus dilakukan Jika Merasakan Ciri Ciri di Atas ? Karena belum ditemukannya pengobatan terbaik dalam menangani MDD ini maka beberapa tips yang bisa Anda coba adalah :
Bercerita tentang permasalahan Anda kepada orang tua dan teman terdekat Anda.
Kenali pemicu MDD dan HINDARI pemicunya.
Buat alarm yang terus berbunyi setiap 5 menit jika Anda sedang berada sendirian untuk mencegah Anda berhayal.
berikan perhatian 100 % tentang apa yang Anda kerjakan sehingga otak Anda akan bekerja dan mencegah Anda berhayal
Minum Kopi
Selesaikan permasalahan yang membuat Anda berhayal, misal jika Anda berhayal karena ketidakpuasan Anda dengan perlakuan ibu Anda maka komunikasikan dengan ibu Anda dan cari jalan keluar terbaik bersama.
Yakinkan diri Anda bahwa Anda bisa melawan keinginan untuk berhayal
Hubungi psikolog.
Melamun boleh-boleh saja, asal tau waktu dan tempatnya. Jika kegiatan melamun yang kita lakukan tidak mengganggu aktivitas kita bahkan dapat memberikan kita suatu ide-ide yang inovatif, dan membawa kita pada hal-hal yang positif, maka melamun yang kita lakukan bermanfaat untuk kita. Misalnya seperti melamun karena memikirkan bagaimana membuat suatu alat dan inovatif dan bermanfaat. Namun, jika melamun mengakibatkan aktivitas dan kegiatan kita terganggu dan membawa kita pada hal-hal yang negatif, maka hal tersebut dapat merugikan diri kita sendiri. Misalnya saja seperti melamun karena depresi ditinggal pacar selingkuh, atau karena permasalahan lain yang akhirnya membuat kita melamun secara berlebihan hingga membuat kita putus hubungan dengan lingkungan sekitar kita.
